Misschien wist je het nog niet, maar een simpel theetje heeft veel verschillende gezondheidsvoordelen zoals:

– Het versnelt de darmwerking;
– Het bevat cafeïne dat je energieverbruik gedurende dag verhoogt;
– Het is goed voor je immuunsysteem en bevat waardevolle vitamine en mineralen;
– Het bevorderd de stofwisseling waardoor je sneller calorieën verbrandt;

Maar om optimaal van deze voordelen te kunnen genieten zijn er bepaalde tijden op een dag waarbij het ideaal is om thee te drinken. Om je in de ochtend wakker te maken en wat meer energie te geven kan je 20 minuten na je ontbijt thee drinken. Je kan bijvoorbeeld een verse munt thee drinken dit is verfrissend voor in de ochtend en het is goed voor je spijsvertering. 

Ook is het belangrijk dat je thee niet op een lege maag drinkt, dit kan namelijk laxerend werken. In de ochtend is het altijd handig om lekker veel energie te hebben voor de dag maar in de avond is dit weer niet van toepassing. Om de cafeïne in de thee te vermijden kan je een chinese kruidenthee drinken zoals Chrysanten en lavendel thee dat juist de slaapkwaliteit bevordert. Ook heb je verschillende soorten thee zonder cafeïne deze zijn speciaal gemaakt voor een goede nachtrust zoals Relax, Night time, Mint fresh en Thee Chamomile van Pukka.

Maar… 
Niet alleen de momenten op een dag zijn belangrijk maar ook de momenten binnen het jaar namelijk de seizoenen. Seizoensgebonden thee drinken zorgt ervoor dat je het helemaal vers drinkt en dit zorgt voor een betere smaak en bevat meer antioxidanten. 
Beste thee voor lente en zomer
In de zomer en lente wil je natuurlijk meer verfrissende drankjes. Minder verwerkte theesoorten zoals witte en groene thee hebben vaak een ‘koelende’ werking op het lichaam en het maakt niet uit of je dit warm of koud drinkt. Het koelende effect balanceert je lichaam met het warme weer.
Beste thee voor herfst en winter
Tijdens de herfst en winter wil je juist gaan voor theesoorten die je lichaam warm houden. In dit geval zijn zwarte thee, Masala Chai en kaneel thee de beste keuzes. Ook de Vanilla chai van Pukka geeft een verwarmende sensatie. 

Maar misschien heb je nu zin in een groene thee wat normaal het meest vers is in de lente en zomer. Dan heeft Pukka wel een alternatief daarvoor. Ze houden hun kruidenthee namelijk super vers door de verpakking. Zo kan je alle soorten thee op elk moment drinken. Pukka houdt het theezakje vers door de afzonderlijke zakjes in een envelop te doen zodat als de doos open is de theezakjes vers blijven. 

leuk thee feitje!
Ook in thee zit dus cafeïne, dit wordt ook wel theïne genoemd. De hoeveelheid van de theïne hangt af van hoe hoog de theeplant groeit. Maar eigenlijk kan je de theïne in je thee heel makkelijk zelf verlagen. Je moet simpelweg je theezakje na een minuut uit je thee halen. Hoe langer je theezakje in het water zit hoe meer theïne er vrijkomt. 

Op deze pagina kan je van alles lezen over thee zoals The Tea Story van Pukka of lees meer over kruidenthee. Bekijk welke soorten Pukka thee er op de UvA en HvA aangeboden wordt en deel ook je mening met ons.  

Social Media

Neem ook eens een kijkje op het Linkedin account van Enjoy Today!